Les postures de mise à niveau – Une entrée en matière bienveillante
Avec Nathalie Villemain (formatrice au sein de l’Institut Eva Ruchpaul).
La pédagogie Eva Ruchpaul associe une alternance de postures et de respiration, de faire et de laisser-faire, teintée de rigueur et de bienveillance, dès le début de la séance.
Cet atelier vous proposera d’expérimenter comment les postures, accompagnées du Souffle, aident le pratiquant à entrer en harmonie avec lui-même pour mieux explorer et négocier ses limites afin de les repousser en douceur, sans jugement, et ainsi accéder à son espace intérieur, avec bienveillance.
Au programme :
– une séance proposant des postures ajustées aux capacités de chacun (de 10h à 11h30 ou de 13h30 à 15h) .
– une causerie axée sur le thème pour mieux comprendre comment adapter cette façon de s’entreprendre dès les premières postures, afin de vivre la séance entière avec saveur pour en pérenniser les effets au quotidien (de 11h45 à 13h15).