+33 (0)1 44 90 06 70 eva.ruchpaul@wanadoo.fr

Les cours de Hatha-Yoga de l’Institut Eva Ruchpaul

Situé au 69 rue de Rome dans le 8ème arrondissement de Paris, à deux pas de la gare St-Lazare.

Trois salles lumineuses dédiées à la pratique du Yoga, munies de tapis et aérées entre chaque cours.

Deux vestiaires séparés pour hommes et pour femmes.

L’institut Eva Ruchpaul vous propose un vaste éventail de cours, du lundi au samedi.

Le cours du matin 

Par une mobilisation en douceur, les postures apporteront au pratiquant un réveil des articulations et des organes internes tout en apportant tonicité et fluidité pour préparer le corps à la journée.

Le cours de mi-journée

Une vraie parenthèse pour faire la pause, se ressourcer et repartir avec l’énergie de la séance qui procurera tonus et détente pour le reste de la journée.

Le cours du soir

 Une séance en fin de journée s’adressera à la fatigue rachidienne, la fatigue des jambes et l’excitation intellectuelle. Par une alternance de postures et de techniques respiratoires spécifiques, le pratiquant expérimentera la détente et retrouvera un certain équilibre intérieur après sa journée de travail.

Pour qui ?
  • Le pratiquant en activité : une façon de mieux gérer le stress de la journée
  • Le pratiquant à la retraite : continuer à exercer son corps, accepter ses limites avec humour, apprendre à les négocier et se donner les moyens de mieux vivre.
  • Les hommes…. aussi ; pour assouplir le corps, conserver la tonicité musculaire et la fluidité articulaire et entretenir dynamisme et joie de vivre.

Tarifs

Les tarifs varient en fonction du créneau horaire. Veuillez nous contacter pour plus d’informations.

Accès

Métro : Europe, Rome, Villiers, Saint-Lazare

RER : Auber
, Magenta

Bus : Ligne 33, Ligne 66, Ligne 30, Ligne 80

Institut Eva Ruchpaul

69, rue de Rome
75008 Paris

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