+33 (0)1 44 90 06 70 eva.ruchpaul@wanadoo.fr

Le Hatha-Yoga – technique de sérénité millénaire

Le Hatha-Yoga est une des voies du yoga, technique de sérénité millénaire originaire de l’Inde.

L’attention à la respiration à travers postures et temps de détente, apporte au pratiquant un épanouissement personnel et un mieux-être dans la vie de tous les jours sur les plans physique et mental.

La conscience, affinée, optimise ainsi l’écoute au fil de la séance, et constitue une démarche active vers l’équilibre intérieur.

L’originalité de la méthode Eva Ruchpaul

L’originalité de la méthode s’exprime dans le choix des postures qui vont s’assembler, l’une préparant la suivante, selon une progression justifiée par la physiologie et le choix de l’enseignant.

Les postures et techniques respiratoires, intimement liées, sont adaptées au moment et aux capacités physiques du pratiquant.

En fin de séance, les respirations finales reconduisent le pratiquant vers une habileté du geste au quotidien.

La recherche des effets internes procurés par la posture sera préférée à la performance et à la souplesse. Les postures sélectionnées, issues de la tradition, sont appropriées à la vie moderne et procurent de l’énergie avec un minimum de dépense physique.

Passé l’adolescence, aucune limite d’âge pour commencer.

Le Hatha-Yoga Eva Ruchpaul s’adresse à tout adulte désireux de faciliter un meilleur équilibre nerveux et d’exercer son corps. Les personnes en cours de traitement seront invitées à demander un avis médical.

Pin It on Pinterest

Share This