La posture, une, stable et agréable
Avec Marina Da Silva et Anne-Marie Mathieu (formatrices au sein de l’Institut Eva Ruchpaul).
La posture Une
Pourquoi ne répète-t-on jamais la posture dans le yoga Eva Ruchpaul ?
Qu’est-ce qui se joue dans cette façon de s’entreprendre ?
La posture Stable
Comment définit-on, chacun pour soi, la stabilité ?
Comment se met-elle en place dans les postures, quel que soit leur niveau de complexité ?
La posture Agréable
Toute posture peut-elle devenir agréable ?
Comment contourne-t-on les résistances pour laisser faire et vivre ?
Cet atelier, sur trois heures, vous permettra d’explorer, en pratique et en théorie, cet élément-clé de la pédagogie Eva Ruchpaul. Nous y verrons également les interactions entre la respiration et la posture. La grande respiration elle-même une est-elle toujours stable et agréable ?
Au programme :
– un cours de yoga, destiné à tous, anciens et nouveaux pratiquants, proposant des postures ajustées aux capacités de chacun.e (de 10h à 11h30).
– un échange/partage suivi d’une causerie pour découvrir ou revisiter ce thème inépuisable dans notre pratique d’élève ou d’enseignant (de 12h à 13h30)
Un second cours de pratique sera proposé de 14h à 15h30, selon le nombre d’inscrits.