+33 (0)1 44 90 06 70 eva.ruchpaul@wanadoo.fr

Au fil du souffle – La voie de l’équilibre

De 10h00 à 13h15 avec Nathalie Villemain (formatrice au sein de l’Institut Eva Ruchpaul).

La pédagogie Eva Ruchpaul associe une alternance de posture et de
respiration, en vue de susciter, par voie physiologique, un état de
conscience amélioré.

Cet atelier vous proposera d’expérimenter l’accompagnement du souffle tout
au long d’une séance, dans des postures spécifiques ainsi qu’à travers des
procédés respiratoires choisis qui permettront au pratiquant de partir à la
découverte du silence intérieur.

Au programme :

– une séance proposant des postures ajustées aux capacités de chacun.

– une causerie axée sur le thème pour mieux comprendre comment posture et
respiration sont intimement liées et pérennisent les effets d’une séance
conduisant vers un optimisme physiologique au quotidien.

– compréhension et pratique de possibles ajustements permettant de dépasser
d’éventuelles difficultés dans certaines postures.

Fiche d’inscription ici.

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